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卡魯的蔚藍天空
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練跑五指山,終極目的地達陣

以前跑上五指山,來回距離為 14 公里從大湖山莊 219 巷開始跑,折返點是我曾經以為的「海倫行動咖啡」(今天才搞清楚,「海倫行動咖啡」位於更高處,我本來的折返點,雖然也有行動咖啡館,但非「海倫」,不過也不清楚該叫什麼名字,只注意到咖啡車上掛著咖啡豆品牌「illy」的招牌)。行動咖啡館是哪家?搞錯了沒關係,距離可沒搞錯。

這是我之前慣常跑的路線,上下山來回 14 公里

不過,我真正的目標,卻是「略過」該折返點,繼續沿著五指山產業道路往山上跑,直到接近國軍公墓,與汐萬路交會的三岔路口。這裡距離起跑點,從 Google Map 上查詢的結果是 9.1 公里(自己開車的里程顯示也差不多),來回 18.2 公里。

之前曾經嘗試過一次,不料去程跑到了這個三岔路口,回程竟跑不動了!結果耗了 3 個多小時才回到山下。不過,那已經是半年前的事了。這半年期間,我陸陸續續練跑五指山,又歷經太魯閣全馬的洗禮,自覺跑山路的實力應該會有些許進步吧!何況在有著暖暖冬陽的五指山路上,既不冷、也不熱,正是最能發揮體能的好時機。那就衝衝看吧!

衝衝看,不僅「衝」跑山路的距離,也「衝」一路不停直達折返點的耐力。結果這兩項我都辦到啦!唯一的休息,就是在三岔路口折返點稍稍停歇,拉拉筋,舒緩一下肌肉、韌帶、關節的疲勞,然後再一路 Non-stop 跑回出發點,達成這 18.2 公里的山路挑戰,歷時 2 小時 24 分 17 秒。

這回我也戴上 Nike SportBand 來紀錄我的跑步歷程;不過,最近這個 Nike SportBand 的紀錄誤差愈來愈大了!回到家用電腦把資料叫出來,估算出的距離竟然只有 11.4 公里!真是個「傷人」的紀錄值啊!

▲▼Nike SportBand 以步頻估算距離,竟然比 Google Map 所提供的距離短少了 6 公里多!猜想是因為跑山路的步頻,和在水平路面上跑步的步頻有較大差異所致吧!

若有人問:「既然『終極目的地』達成了,我要再突破、挑戰更遠距離嗎?」暫時不會,應該會先以「持續每趟完成 18.2 公里」的五指山路跑,為現階段的自我訓練目標吧!至少,得在炎熱夏天也能以相去不遠的時間,完成一樣的距離,那才稱得上真正有此實力。



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