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卡魯的蔚藍天空
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110430 台東 113 鐵人賽

一般簡稱為「標鐵」的 51.5 km 鐵人賽,如果狀況 OK,剛好在我體力差不多耗完的時候完賽。因此,我是有機會全程都不用走的,該騎就騎、該跑則跑。歷經二次 113 km 半程超級鐵人賽之後,則清楚地認知,自己的體能還不可能負荷這全場比賽。1.9 km 的游泳項目還好,雖然我以蛙式游得慢,但畢竟對體能的考驗才剛開始,還有充裕的體能「從容完成」。到了 90 km 的騎車項目,則必然在接近終點幾公里時開始抽筋(理由無他,練不夠啊!)至於最後一項:距離 21.1 km 的跑步項目,則必然在跑跑、走走中完成。差別僅在於走得多或走得少些、跑得輕快或跑得沉滯......

開車前往台東的路上,本來一路晴朗,而且是微暖偏涼爽的溫度,豈料接近台東市時開始下大雨!慘了,莫非這場比賽得在大雨中進行?

還好雨勢一陣大、一陣小,漸而停歇。讓我心裡點起了一根希望的蠟燭:或許這雨勢類似午後雷陣雨,不會影響到主要在上午進行的鐵人賽........

比賽前一晚就到台東過夜,秉持著「EATman」的核心精神,絕對要尋覓在地美食,於是跋涉到傳廣路的「卑南豬血湯」與正氣路上的「老東台米苔目」及其隔壁的「臭豆腐」大快朵頤!

這一陣子身體的狀況其實不佳,主要是鼻子過敏始終斷不了,幾乎天天都得倚靠鼻炎膠囊「鎮壓」,而鼻子過敏自然晚上就睡不好啦!偏偏比賽前一晚實在太緊張、太興奮,還是睡不好!一早醒來就覺得糟了,又是以睡眠不足的狀態要迎接這場硬仗!唉,難得我最近膝蓋都不太覺得疼了(自從調整跑步姿勢,揣摩「姿勢跑法」之後,膝關節的衝擊確實減少了),本來還想要好好有所表現呢!

不論如何,該上陣就得上陣啦!談談這回的「賽服」吧!因為上回苗栗鐵,我的角力服被裁判嚴重關切,再加上跟著 Tman 一起訂製的鐵人服始終沒穿過,想說這回台東 113 就著這顯眼的黃色 Tman 鐵人服上場,或許「合群」一點可以有更好的表現!


結果並未如同預期!就在第一項「游泳」,這件鐵人服固然免除了以往穿角力服,水會循著腰際往褲子裡灌的缺點,但是它一如教練所精心設計、可以增加浮力的效果,卻跟我不標準的游泳方式有所衝突!因為我這蛙式得靠著身體埋入水裡來增加速度,偏偏因為鐵人服增加的浮力,形成了「下沉」的障礙!不過,54 分 32 秒 30 的成績,竟比去年墾丁 113 半超鐵的游泳項目少耗了 3 分 24 秒,看來儘管我有些不習慣,這鐵人服還是很有功效的!

上回 113 我在轉換區耗掉太久的時間,於是這回我是有刻意節約這些無謂的時間浪費(決定穿鐵人服,而不像上回墾丁 113 先穿泳褲、之後再換裝也是為此目的)。到了騎車項目,竟不知怎地,每一段緩上坡都覺得很費勁(事後檢討,應該是我把緩解屁股痛得座墊套取下之後,沒有隨著把座管提高所致。就這麼約莫半公分的高度差,雙腿施力就因此打了折扣啊!)!而且騎著騎著,鐵人服襠間的襯墊固然有助於減緩屁股疼痛,但是襯墊邊緣的摩擦卻又成為新的痛源!大概這也是因為我騎車的姿勢不太正確吧,因為每每我覺得累了,就會整個人往後坐,讓雙腿內層分擔身體的重量,而不完全靠雙臀來承受,除了分散疼痛,也藉此轉換施力方式,增加「續航力」。

不過最難熬的卻是里程騎不到一半,天空開始下起雨來,叮叮咚咚......愈下愈大!雨勢甚至大到我不得不把擋風用的墨鏡給摘下,寧可雨點打入雙眼,也比全然模糊的鏡片更具能見度。

騎車項目剛出發時,還覺得老天賞臉,涼爽舒適、氣候怡人!

豈料騎到一半就下起大雨,之後雨勢時大時小,不過,就算回到終點時雨已停歇,鞋子卻已溼透!

還好遇上 Panda,以他一貫的輕鬆,鼓勵我完成挑戰,還蒙他請我兩瓶烏龍茶,補充必需的沁涼與咖啡因!
因為我騎車不上卡,與跑步都穿同雙鞋。被這雨水一淋,只得穿這溼透了的跑鞋完成 21.1 公里,真是「未跑腿先軟」啊!除了騎車耗盡腿力的腿軟,還有包覆在濕鞋濕襪裡的腳掌,表皮全被浸軟,這意謂著腳丫子處於「吹彈可破」的脆弱狀態。此時襪子的保護作用也大大降低,濕襪子反而會在鞋裡滑動、起皺摺,更增腳底起水泡的風險。

不過這些都是後話了!一開始跑步時,就已經腳步沈重難移,儘管努力撐起意志力,決意仿效墾丁 113 跑一跑、走一走,靠著動作的交替,緩解肢體的疲累,並一點一滴地收拾意志力。無奈「雨後天晴」,竟出了個大太陽!熾熱的烈日兇猛地啃蝕我殘存的體力與心志,還好遠遠竟看到一個鮮艷的人影.........原來是 Panda 啊!這回跟我連號、轉換區的位置就在隔壁的 Panda,自從起點出發之後,我就再也見不到其人影(因為 Panda 游泳比我快太多了!第一項目就已經把我遠遠拉開,騎車又比我快)!不過 Panda 這回也是出師不利,竟然跑步時肚子痛了起來,只得緩步硬撐,直到第一個補水站廁所、衛生紙齊備,才能「一絕後患」!卻也因此給了我趕上他的機會。趕上 Panda 的喜悅,並不在於我有機會超越他,而是在於我那快要耗盡的意志力,終於找到了可以攀附的浮木,因此一路上跟 Panda 說說笑笑、彼此打氣,彼此提醒「該跑了」,來把這里程數從 8 公里、12 公里、19 公里......一點一點地累積!

最後的 2 公里,我跟 Panda 的速度都明顯慢了下來,我自己的原因是,溼透了的鞋襪終於讓雙腳都起了水泡,整體而言雖很輕微(就是那種等雙腳乾透了也就不會痛的程度),但右小趾因為襪子裡躲藏了一顆小石子而有著比較明顯的水泡,也因此腳一落地就一陣刺痛!至於 Panda,賽後看他進醫護站,才知道原來為了襪子濕透而不穿,直接裸足套進跑鞋的 Panda,跑到最後裡腳足跟都已經磨破皮且淌著血!是因為這樣,才不得不放慢腳步........

當時不知情的我,在接近終點線的時候,邀 Panda 一起衝線!Panda 很輕描淡寫地婉拒並鼓勵我衝,不在意一路上的扶持我,卻在最後被我超越。


一旁的「長袖」就是 Panda 啊!還好有他的扶持,我才有「意志力」撐到最後終點!真謝謝你了!

這場台東 113 半超鐵,我所用掉的時間總和為 7 小時 41 分 25 秒 9,比起去年墾丁 ironman 70.3 (英里,等於 113 公里)多花 11 分多鐘,以騎車、跑步都慢了許多來看,主要歸功於轉換區耗時較少。 

看來,得好好調整狀態,挑戰我的第三場半超鐵,看看能不能獲致更好的成績!

▲▼Dear Panda,我能完成這場比賽,領到這面紀念獎牌,都要歸功於你啊!

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