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卡魯的蔚藍天空
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近日的鐵人訓練活動

6/30 基隆外木山4000m長泳

2010年參加過一次外木山海泳活動,留下的印象算是相當好!不過,因為外木山長泳活動必須組隊參加,再來兩年就因為鐵人隊沒有號召團報而放棄(其中一年還因為颱風而停辦呢!)今年鐵人隊非常活躍,也因為有許多新夥伴,這些活動對他們都很有新鮮感,於是又有了團報,我也就不錯過湊熱鬧的機會,跟著大夥兒一起組隊參加啦!



更棒的是,老婆為了這次活動,把工作的時間排開,因此可以帶著兩個女兒一起陪伴活動。說實在的,這樣的活動找家人陪同,對她們而言一點都不有趣!得很早起床、我們下水游泳時,她們只能在大太陽下枯等,什麼也不能做(還好這回鐵人隊有了自己的帳篷,所以至少不是頂著大太陽枯等),唯一的「福利」就是活動結束後,大家一起去昱帝嶺吃海鮮。

對很多人而言,參加外木山長泳的最大障礙,就是海中的水母。近幾年更因為全球暖化、海水溫度上升,水母數量更行增生!所以大多數人參加外木山海泳,都把自己包得緊緊的!我呢,則是在 2010 年實驗過,塗上隊友 KY 介紹的抗水母防曬乳之後,雖然無法完全不被水母叮到,但是電一下、電一下之後,並不會有皮膚笞斑紅腫的後遺症。所以,這回我還是僅著小類丁「下海」。



游的時候,被螫到的次數比上回少,心裡覺得水母變少了!而且 2010 年看到的海中水母螢光點點的迷幻美景,這回也沒看見了!心裡想,應該是活動之前主辦單位發船撈水母所致;不過活動過後看新聞,卻大肆報導今年水母遽增,且有非常毒的僧帽水母出現!甚至有多人因此送醫.......也聽到有些人表示被螫得很慘,甚至就有夥伴的脖子出現鮮紅的斑腫!而我還是一點事都沒有,讓許多人都嘖嘖稱奇!

所以,抗水母防曬乳再次發揮大功效啦!不過,應該也是有自己運氣不錯的緣故啦,因為真的都沒看到什麼水母,更別提夥伴遭遇到的大水母了!

我是覺得這回主辦單位更用心了啦!除了出發前的陣仗更大、有先派人撈補水母,活動紀念品更講究(有大毛巾和不鏽鋼碗組)、活動後發送的便當非常豐盛好吃(可惜先約了去海鮮餐廳,因此沒能盡情大啖美味便當),還讓每位參賽者都配戴晶片。所以,這回的海泳活動,我有成績啦(2010 年那次就沒有)!以 2 小時 08 分 38 秒完成這號稱 4000m,實則大約 3000m 的距離。游得很慢,因為參加活動必須攜帶魚雷浮標,我的「蛙腿」一夾、一勾就會纏住魚雷浮標的繩子,以至於全程都得靠手臂與腹部使力,而不能靠蛙式最倚重的雙腿。不過,即使我這麼慢,竟然是鐵人隊裡前六個上岸的!這可不是因為我比其他人游得快,而是因為大家都以歡樂的心情,在海上吃吃喝喝;而我則因為某種程度上找出了可以和魚雷浮標繫繩並存的游法,就決定專心游,用心完成這段距離(上次則是因為無法克服魚雷浮標繫繩的糾纏,超過一半的距離都是以趴在浮標上,蛙腿踢夾前進)。


三次輕鬆團騎

第一次騎汐平公路,中途休息合影。

自從 5/4 Challenge-Taiwan 超級鐵人賽之後,鐵人隊的團練騎車活動都安排得比較輕鬆。倒是我自從該次超鐵賽之後,對於跑步、游泳都有些懶,反而對騎車較為熱衷,因此除非家裡有事,否則每回騎車都不錯過!


5/18 獨自練習北海岸繞行台北一圈,回程到住家附近的腳踏車店換水壺架(斷掉了),也因為打赤膊的裝扮,讓身為前單車國手的周老闆確認....Challenge Taiwan 那個穿小丁跑步的參賽者就是我!這張照片就是周老闆幫我拍的。

5/18 當日因為也是台東普悠瑪鐵人賽,因此我只能獨自練習 100 公里;6/1 是鐵人隊在 226 之後的第一次騎車團練,是在龍舟練習後出發,參加的人很少。偏偏團練騎車的「召集人」五爺一早發現車胎破了,無法成行,原本預定的「汐平公路」路線,參加的幾位都沒騎過,一個走錯路,雖然掉頭並不遠,但當時大家似乎對於「長征」的興致都不高,於是將錯就錯,循著新台五路一路殺到瑞芳,既是找五爺「突襲檢查」,也以瑞芳後火車站的「保雲豆花」作為折返的美食休息站。

雖然這趟路途平坦,騎速不疾,來回倒也累積了 75 公里的里程,不無小補。


保雲豆花是「地頭」五爺推薦的,大家本想敲個竹槓,讓五爺略盡地主之誼,豈料五爺姍姍來遲,而保雲豆花又是「請先付款」的收費方式,讓我們只得先付錢......不得不懷疑五爺早已洞悉我們的意圖,才會安排此處會合。

6/22 團騎巴拉卡

連接三芝與陽明山的「巴拉卡公路」,在我初出社會的年代,可是飆車族的聖地,因為路窄多彎,可以極致地發揮汽車的操控性能與考驗駕駛人的技巧(當然,應該也有不少車輛在此失控報銷)!不過,近幾年因為單車風大盛,巴拉卡公路似乎不太有汽車族在此出沒了!搖身一變,成為單車族的理想山路練習道,此處不似 106 乙 常有重機超跑呼嘯而過,更有不少路段有樹蔭遮蔽;上了陽明山更有許多歇息的補給站選擇;循仰德大道下山,更是回到台北市的快速捷徑!比較可惜是在仰德大道上騎車,因為汽車太多,一點也不愜意。

不過,當鐵人隊約騎巴拉卡公路,我還是非常興奮地跟了!在這次團騎中,很高興得以認識了小樂。這位小姑娘可是位國軍健兒,騎起車來非常驃悍迅速,和她談話則充分感受到她的爽朗與單純;非常喜愛騎車的她,和她並肩前行總讓我感受到那種因為騎車而產生的純粹快樂,也因此自己跟著愈騎愈快活了!


前排右二就是小樂,除了騎車,這位小姑娘也很喜歡攝影;右邊這張照片就是她邊騎車邊幫我拍攝的。不過竟有人看了這張照片誤以為我全裸騎車,真是令我哭笑不得!


7/6 終登汐平

外木山海泳的隔週,鐵人隊再次約騎汐平公路。這回五爺輪胎一切正常,有他領軍,大家不再走錯路啦!平溪老街豆花是此行的折返點補給站,之後就循 106乙 公路到石碇、深坑,再轉深南路到南港、回台北市。連同我家到集合點的距離計算在內,全程約 55 公里,過程也不致太操累;不過因為召集文告寫的是「訓練」而非「輕鬆騎」,許多女性隊友都沒跟,不過熱愛騎車的小樂還是有出現喔!



因為是第二次碰面了,更熟稔些也更聊得開了!更因為她第一次掛橢圓盤騎山路,還沒習慣這樣的騎乘特性,騎得較吃力,我也有機會跟得上她的速度,也能多聊聊啦!其實她正經歷喪母之痛,獨處時心情是很低落的,但是面對大家她還是展現樂觀堅強的一面。有這樣的人保家衛國,還真令我敢到有安全感。嘿嘿,以前這種話都是女生對男生所言,現在角色卻反過來,足見社會進步了!


左右逢源!圖中右邊就是小樂,左邊可是名列鐵人織之花(容貌與實力兼備的女性鐵人三項好手)的聿凡妹子喔!

話說平溪山泉豆花還真是美味!重點是糖水不會加得太多,吃起來不至於過甜,更能吃出豆花的香味。我們抵達時大約9點多,那時還沒啥旅客,沒想到一吃完豆花,遊客已經大批湧至!此時對於自己只有一條小短褲的裝束,置身遊客之間,還真有點害臊!


左圖:隊友幫我在平溪老街熱取景點拍攝獨照,感覺還真不錯!所以也就把個人檔案的大頭照,更新為這張。右圖:和對下坡騎車有恐懼感的 Steven 合影;感謝有他,這回團騎我才不再殿後。


7/7 研究院赤足跑

話說自從五月初超鐵賽之後,對於跑步一直都懶懶的。這個狀況在 7/6 團騎之後總算有所突破。這是因為平溪老街吃完豆花,騎回家才 11 點不到,也不太累,因此不想放掉這大好的天氣,決定立刻再出門練跑。沿著河濱單車道來回跑了 10 公里,再趕赴畫畫班接小朋友吃中飯。

隔天帶小朋友去南港的岳父母家作客,為了讓她們不要只能看電視,行前就帶了兩個滑板車與蛇板,下午趁著雨後涼爽的時光,帶著兩女兒與外甥女一起去中央研究院活動。選定了體育館對面的行人徒步區,讓三個小朋友在這裡騎滑板車與蛇板,我則繞著她們,就跟跑操場一樣在此練跑。因為前一天才跑過 10 公里,荒廢已久再跑,雙腿其實頗痠;因此乾脆把鞋給脫了,改以赤足跑,既是轉換跑步的肌群,也是藉此複習「矯正跑姿」。

跑著跑著竟然遇到六月伉儷在內的幾位鐵人隊隊友,去中研院游泳池練習完畢準備返家!除了六月伉儷之外,其他幾位都不熟,蒙她們抬愛,和我合照,說是跟「鐵人界名人」合影留念。真是不好意思,我哪算什麼名人啊!倒是因此跟這幾位亮麗的女鐵人認識,因為有些是見過面但不知道如何稱呼,有些是在網路上已經認得名字,卻跟臉連不起來。

兩張不同組合的合照,卻漏了六月與螃蟹伉儷!可惜,可惜......

合影之後我繼續跑,一共繞行了25 圈,估算距離大約 8.75 公里,感覺真不賴。練習鐵人三項,還真是個快樂的活動啊!除了藉此保持身體的活力,也因此認識很多朋友,豐富了生活的篇章。

(全文畢)
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